Na Semana em que comemoramos o Dia da Mundial da Juventude, celebrado em 31 de março, você acompanha algumas orientações do especialista Tiago Zanette, da Zanette Saúde Visual, para se manter em dia com sua visão nesta faixa etária. Veja três dicas:
- Tempo de exposição em telas
Tome cuidado para o excesso de exposição em telas, aparelhos celulares e tabletes. O indicado é fazer a técnica do 20/20/20, ou seja, a cada 20 minutos, pausar por 20 segundos e olhar distante 20 metros.
2. Filtro de luz azul
Procure por lentes que tragam o filtro azul para proteger seus olhos e evitar a fadiga ocular.
3. Visita frequente ao Optometrista
Nesta idade da Juventude, as mudanças no corpo e também na visão são muito rápidas. Busque fazer um check-up mais regular para evitar maiores problemas no futuro.
Tem dúvidas? Consulte nosso time de especialistas!
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